Hella Halbmarathon 2017

Es ist vollbracht. Ich bin meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Auf Instagram habe ich ja schon etwas meine Eindrücke und Emotionen mit euch geteilt. Aber was wäre ich für ein Blogger, wenn ich das Ganze nicht auch noch einen Blogpost packen würde 😛 Ich habe mich die letzten Wochen wirklich sehr gut darauf vorbereitet. Ich habe ein paar Langstreckenläufe absolviert, habe Tempoläufe gemacht, normale Runden gedreht und … Hella Halbmarathon 2017 weiterlesen

Hella Halbmarathon – Endspurt

Ich weiß noch genau, wie ich nach meinem ersten 15 km-Lauf zu Birthe gesagt habe, dass ich niemals einen Halbmarathon laufen werde. Wieso sollte ich 21,1 km laufen. Und überhaupt.. Meine Gelenke machen das einfach nicht mit. Nein nein nein. Laufen soll mir Spaß machen. Und das wäre kein Spaß für mich. Klar, dass ich das damals gesagt habe. Zum Einen waren wir da gerade … Hella Halbmarathon – Endspurt weiterlesen

Hamburg Marathon – mein 1. Staffellauf

Run the blue line.. Hamburg im Ausnahmezustand. Am 23.04.2017 wurde alles rund um die Alster, die Reeperbahn, den Hafen, City Nord und die Messe gesperrt. Grund dafür war der 32. Haspa Marathon. Mein erster Marathon, den ich miterleben durfte. Und mein erster Marathon, an dem ich teilgenommen habe.. Zumindest als Staffel 🙂 Und das Ganze auch noch ziemlich spontan.. Wie kam das? Wer mir bei … Hamburg Marathon – mein 1. Staffellauf weiterlesen

Spring dich fit und gesund / Fitness-Trampolin von SportPlus

Trampolinspringen ist etwas für Kinder? Das soll „Sport“ sein? und fit und gesund machen? Glaubst Du nicht? Ist aber so 🙂 Ich probiere unheimlich gerne neue Sachen aus. Einfach um neue Reize zu setzen. Und um sagen zu  können „Hab ich auch schon gemacht“. Letztes Jahr auf der FIBO bin ich also zum ersten Mal auf so ein „Fitness-Trampolin“ gestiegen und habe das mal getestet. … Spring dich fit und gesund / Fitness-Trampolin von SportPlus weiterlesen

Der richtige Einstieg ins Laufen

Kennt ihr das Gefühl?

Ihr seid voll motiviert..
Ihr zieht eure Laufschuhe an..
Ihr Habt positive Gedanken..
Ihr wollt den inneren Schweinehund überwinden..
Ihr wollt  genauso wie Person XY die 12 km mit einer Pace von 4:12 min/km laufen..
denn alles andere ist doch schlecht.. Es ist zwar erst mein 2. Lauf.. aber das kann doch wohl nicht so schwer sein.. Oder?? „Der richtige Einstieg ins Laufen“ weiterlesen