Hamburg Marathon – mein 1. Staffellauf

Run the blue line.. Hamburg im Ausnahmezustand. Am 23.04.2017 wurde alles rund um die Alster, die Reeperbahn, den Hafen, City Nord und die Messe gesperrt. Grund dafür war der 32. Haspa Marathon. Mein erster Marathon, den ich miterleben durfte. Und mein erster Marathon, an dem ich teilgenommen habe.. Zumindest als Staffel 🙂 Und das Ganze auch noch ziemlich spontan.. Wie kam das? Wer mir bei … Hamburg Marathon – mein 1. Staffellauf weiterlesen

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Champignons und Reis

Der nachfolgende Beitrag enthält Werbung. Die entsprechenden Stellen sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Das braucht ihr: (für 3-4 Portionen) – 2 Hähnchenbrustfilet – 250 gr. Champignons – 1-2 Becher Sahne – 1-2 Knoblauchzehen – Frühlingszwiebel – 250 gr. Wildreis – Gewürze (ich habe verwendet: Salz,  Pfeffer, *Hot Garlic and Onion Dip, Paprika edelsüß, Paprika rosenscharf, Gemüsebrühe) Und so geht’s: 1. Den Reis nach Packungsanweisung kochen (ich nehme … Hähnchen-Geschnetzeltes mit Champignons und Reis weiterlesen

Ofenpaprika mit Feta und Salat

Der nachfolgende Beitrag enthält Werbung. Die entsprechenden Stellen sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Das braucht ihr: (für 1 Portion) – 1 große Paprika – Feta – grüner Salat – Cocktailtomaten – Gewürze (ich habe verwendet: Salz,  Pfeffer, *Hot Garlic and Onion Dip,) – Für das Salatdressing: 2 TL Senf, 1 TL Honig, 1-2 EL Olivenöl, 2-3 EL Balsamico, Salz, Pfeffer, Wasser Und so geht’s: 1. Die … Ofenpaprika mit Feta und Salat weiterlesen

Zoodles in Frischkäse-Pesto-Soße

Der nachfolgende Beitrag enthält Werbung. Die entsprechenden Stellen sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Nachdem unter meinen „Foodbildern“ in letzter Zeit wieder häufiger nach den Rezepten gefragt wird, stocke ich meine Rezeptsammlung hier mal wieder etwas auf. 🙂 Ich liebe Zucchini. Man kann einfach so unglaublich viel damit machen. Man kann sie als Nudelersatz nehmen, als Lasagneplattenersatz, füllen oder einfach geschnibbelt in eine Gemüsepfanne geben. … Zoodles in Frischkäse-Pesto-Soße weiterlesen

Wie ernähre ich mich aktuell? Und was hilft gegen einen Blähbauch?

Nach meinem letzten Post bei Instagram habe ich so unfassbar viele private Nachrichten und Mails bekommen. Das wolltet ihr alle wissen.. Was isst du aktuell? Wie viel Sport machst Du? Und wie hast Du es geschafft den Blähbauch zu besiegen? Fragen, die auch mich lange Zeit beschäftigt haben. Fragen, auf die ich für mich sehr lange auch noch keine Antwort geben konnte. Vorallem der Blähbauch … Wie ernähre ich mich aktuell? Und was hilft gegen einen Blähbauch? weiterlesen